বিস্ট 24 হাইপার এক্সটেনশন বেঞ্চ

BEAST 24 হাইপার এক্সটেনশন বেঞ্চ হল জিম সরঞ্জামের একটি অংশ যা নীচের পিঠের পেশী, গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিংয়ের লক্ষ্যবস্তু এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি সাধারণত হাইপারএক্সটেনশন ব্যায়াম এবং বৈচিত্র্যের জন্য ব্যবহৃত হয় যা মূল শক্তি, অঙ্গবিন্যাস এবং সামগ্রিক মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি সাধারণত একটি প্যাডেড প্ল্যাটফর্ম বা বেঞ্চ নিয়ে থাকে যা একটি বাঁকের অবস্থানে থাকে। ব্যবহারকারী বেঞ্চের প্রান্তে তাদের নিতম্ব রেখে মুখ নিচু করে শুয়ে থাকে এবং তাদের পা নিরাপদে ফুটরেস্ট বা প্যাডে নোঙর করে। BEAST 24 হাইপার এক্সটেনশন বেঞ্চ নীচের পিঠের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে (ইরেক্টর মেরুদণ্ড), এই অঞ্চলটিকে শক্তিশালী করতে এবং নীচের পিঠের ব্যথার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।