BEAST 24 हाइपर एक्सटेंशन बेंच

BEAST 24 हाइपर एक्सटेंशन बेंच जिम उपकरण का एक टुकड़ा है जिसे मांसपेशियों को लक्षित और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है पीठ के निचले हिस्से, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग का। इसका उपयोग आमतौर पर हाइपरएक्सटेंशन व्यायाम और विविधताओं के लिए किया जाता है जो कोर ताकत, मुद्रा और समग्र रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसमें आम तौर पर एक गद्देदार मंच या बेंच होता है जो एक ढलान पर स्थित होता है। उपयोगकर्ता अपने कूल्हों को बेंच के किनारे पर रखकर मुंह के बल लेट जाता है और उसके पैर फ़ुटरेस्ट या पैड पर सुरक्षित रूप से टिके होते हैं। BEAST 24 हाइपर एक्सटेंशन बेंच पीठ के निचले हिस्से (इरेक्टर स्पाइना) की मांसपेशियों को लक्षित करती है, जिससे इस क्षेत्र को मजबूत करने और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।