IT9534 অ্যাডোমিনাল ব্যাক এক্সটেনশন

BS013 অ্যাবডোমিনাল ব্যাক এক্সটেনশন একটি বিভ্রান্তিকর শব্দ, কারণ পেটের ব্যায়াম সাধারণত কোরের সামনের দিকে লক্ষ্য করে (পেটের পেশী), যখন পিছনের এক্সটেনশনগুলি নীচের পিঠের পেশীগুলিতে ফোকাস করে। এই ব্যায়ামগুলি রেকটাস অ্যাবডোমিনিস ("সিক্স-প্যাক" পেশী) এবং তির্যক সহ কোরের পেশীগুলিকে লক্ষ্য এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যাক এক্সটেনশন ব্যায়ামগুলি নীচের পিঠের পেশীগুলিতে ফোকাস করে, প্রাথমিকভাবে ইরেক্টর মেরুদণ্ড, যা মেরুদণ্ডকে সমর্থন করতে এবং সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, আপনি পকেট-বান্ধব হারে BS013 অ্যাবডোমিনাল ব্যাক এক্সটেনশনের অফারটি পেতে পারেন।